Test: Calcola fabbisogno calorie giornaliero

Calcola fabbisogno calorie giornaliero



Come fare per non ingrassare?
Semplice, basta non assumere calorie in quantità eccessiva rispetto al nostro fabbisogno giornaliero. Detto in parole povere, se magni più di quanto hai bisogno, ingrassi!
Come tradurre questo consiglio generale in soldoni, ovvero in buona forma fisica?
Con questo semplice calcolatore potrai sapere qual è indicativamente il numero di calorie di cui ha bisogno il tuo corpo per funzionare. Una volta inseriti i tuoi dati fisci quali età, sesso, peso e altezza potrai sapere il numero di calorie al quale dovresti mantenere ogni giorno. Fermo restando che è meglio abbondare che deficere, e che è bene fare sport (soprattutto ginnastica da camera a due..)

Clicca e fai il test!